Okay, sind wir mal ganz ehrlich – wer kennt es nicht? Einen anstrengenden Lauf hinter sich und den PR in der Tasche, freut man sich auf die nachfolgende Mahlzeit und/oder ein erfrischendes Bierchen. Gerade unter Läufern ist das kühle Blonde gerne gesehen, bei Marathon-Veranstaltungen sind nicht selten auch die ein oder anderen Brauereien unter den Sponsoren … doch wie sieht es eigentlich mit der Regeneration aus: hilft ein Bier oder ist es eher schädlich?