Ihr habt es wahrscheinlich schon mitbekommen, dass ich mittlerweile wieder in einer kleinen Cutting-Phase bin. Aktuell sieht es so aus, dass die Waage 99kg anzeigt, Startschuss war offiziell bei 102kg, also kurzum: Die Fortschritte lassen nicht lange auf sich warten.

Ich halte es eigentlich wie immer und achte darauf, dass ich mein Aktivitätsniveau stetig erhöhe, gesünder esse und auf Alkohol/Süßigkeiten verzichte. Vor kurzem konnte ich so knapp 30kg verlieren und mir auf lange Sichtweise einen Erfolg auf der Agenda verbuchen. Viele haben mich schon gefragt, weshalb ich nun wieder ein wenig “zugenommen” habe, letztendlich war eine ungesunde Ernährung, viel Stress und wenig Schlaf der ausschlaggebende Punkt.

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